nach Vereinbarung
Bogenschießen
Bogenschießen stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Konzentration und verbessert die Koordination. Durch das Ziehen des Bogens werden vor allem die Rückenmuskulatur, die Schultern und die Arme trainiert. Zudem fördert das präzise Zielen die mentale Fitness und die Fähigkeit, sich zu fokussieren.
Dienstag
9:30 Uhr
Rehasport (Orthopädie)
Rehasport ist eine wertvolle Maßnahme zur Rehabilitation und Gesundheitsförderung, die oft kostenlos vom Arzt verschrieben wird.Hier wird gezielt an der Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beweglichkeit gearbeitet. Durch professionelle Anleitung können Teilnehmer ihre Gesundheit nachhaltig stärken und ihre Lebensqualität erhöhen.
Mittwoch
16:00 Uhr
Rehasport (Orthopädie)
Rehasport ist eine wertvolle Maßnahme zur Rehabilitation und Gesundheitsförderung, die oft kostenlos vom Arzt verschrieben wird. Hier wird gezielt an der Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beweglichkeit gearbeitet. Durch professionelle Anleitung können Teilnehmer ihre Gesundheit nachhaltig stärken und ihre Lebensqualität erhöhen.
Mittwoch
18:30 Uhr
Yoga meets Fitness
Es fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft, sondern hilft auch dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken und meditative Elemente wird Stress abgebaut, was die allgemeine Fitness steigert. In diesem Kurs treffen klassische Yoga-Posen auf intensive Fitnessübungen.
Dienstag
16:00 Uhr
Kindersport "Marienkäfer"
Bewegung für die Kleinsten zwischen 1,5 und 3 Jahren spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung und Förderung von motorischen Fähigkeiten. Beim Kindersport erleben die Kleinen spielerisch, wie wichtig Bewegung für ihren Körper ist.
Donnerstag
16:30 Uhr
Kindersport "Hasen"
In dieser Altersgruppe (4 bis 6 Jahre) erleben die Kinder spielerisch verschiedene Bewegungsformen, die ihre motorischen Fähigkeiten fördern und gleichzeitig Freude an der Bewegung vermitteln. Durch vielfältige Sportarten wie Gleiten, Balancieren und Ballspiele lernen die Kleinen nicht nur, ihren Körper zu kontrollieren, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamarbeit und Fairness.
Freitag
16:00 Uhr
Kindersport "Fuchs"
Kindersport für die "Großen" ab 6 Jahren bietet eine hervorragende Möglichkeit, die motorischen Fähigkeiten und sozialen Kompetenzen der Kinder zu fördern. In diesem Alter sind die Kinder besonders neugierig und bereit, neue Sportarten auszuprobieren. Verschiedene Aktivitäten helfen nicht nur, die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch Teamarbeit und Fairplay zu erlernen.
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